דעו מה יש בצלחת שלכם
קמח חיטה לבן
קלוריות וערכים תזונתיים
תעשייתי, 10% חלבון, לא מלובן, מועשר
366
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.7 g
פחמימות74 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 366 kcal —
- חלבון 9.7 g 19%
- פחמימות 74 g 27%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.74 mg 61%
- ריבופלבין (B2) 0.45 mg 34%
- ניאצין (B3) 6 mg 37%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 170 µg 43%
- כולין 10.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 5.1 mg 28%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 107 mg 9%
- אשלגן 149 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.82 mg 36%
- סלניום 14.6 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9.7 g | 74 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4.9 g | 37 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 111 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 19 g | 148 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 24 g | 185 g | 3.7 g |
מזונות דומים
- קמח חיטה מסוג 110343 kcal / 100 g
- קמח חיטה סוג 80355 kcal / 100 g
- קמח חיטה מסוג 45למאפים355 kcal / 100 g
- קמח חיטה מסוג 55ללחם350 kcal / 100 g
- קמח חיטה סוג 65346 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
- קמח חיטה מסוג 150342 kcal / 100 g
- Wheat flour white type 400346 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
שאלות על קמח חיטה לבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של קמח חיטה לבן?
ב-100 g של קמח חיטה לבן יש 366 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 74 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קמח חיטה לבן?
ב-50 g של קמח חיטה לבן יש 183 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קמח חיטה לבן?
ב-150 g של קמח חיטה לבן יש 549 kcal, וכן 15 g חלבון, 111 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קמח חיטה לבן?
ב-200 g של קמח חיטה לבן יש 732 kcal, וכן 19 g חלבון, 148 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קמח חיטה לבן?
ב-250 g של קמח חיטה לבן יש 915 kcal, וכן 24 g חלבון, 185 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168938 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים