דעו מה יש בצלחת שלכם
Bread, French, stick or loaf, white, toasted
קלוריות וערכים תזונתיים
344
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות63 g
שומן2.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 344 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 63 g 23%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 5.5 g 20%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 744 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.5 mg 29%
- פולאט (B9) 170 µg 43%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 1.3 mg 7%
- זרחן 138 mg 11%
- אשלגן 197 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 76 µg 51%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 63 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.6 g | 32 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 20 g | 95 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 26 g | 127 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 33 g | 158 g | 6.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Bread, French, stick or loaf, white, toasted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bread, French, stick or loaf, white, toasted?
ב-100 g של Bread, French, stick or loaf, white, toasted יש 344 kcal, וכן 13 g חלבון, 63 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bread, French, stick or loaf, white, toasted?
ב-50 g של Bread, French, stick or loaf, white, toasted יש 172 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bread, French, stick or loaf, white, toasted?
ב-150 g של Bread, French, stick or loaf, white, toasted יש 516 kcal, וכן 20 g חלבון, 95 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bread, French, stick or loaf, white, toasted?
ב-200 g של Bread, French, stick or loaf, white, toasted יש 688 kcal, וכן 26 g חלבון, 127 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bread, French, stick or loaf, white, toasted?
ב-250 g של Bread, French, stick or loaf, white, toasted יש 860 kcal, וכן 33 g חלבון, 158 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) A1141 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים