דעו מה יש בצלחת שלכם
Bagels, white, toasted
קלוריות וערכים תזונתיים
261
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.6 g
פחמימות49 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 261 kcal —
- חלבון 9.6 g 19%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 5.5 g —
- נתרן 500 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 70 µg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 0.85 mg 5%
- זרחן 101 mg 8%
- אשלגן 144 mg 3%
- אבץ 0.66 mg 6%
- סלניום 9.6 µg 17%
- יוד 39 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9.6 g | 49 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.8 g | 25 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 74 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 19 g | 98 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 24 g | 123 g | 4.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Bagels, white, toasted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bagels, white, toasted?
ב-100 g של Bagels, white, toasted יש 261 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 49 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bagels, white, toasted?
ב-50 g של Bagels, white, toasted יש 131 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bagels, white, toasted?
ב-150 g של Bagels, white, toasted יש 392 kcal, וכן 14 g חלבון, 74 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bagels, white, toasted?
ב-200 g של Bagels, white, toasted יש 522 kcal, וכן 19 g חלבון, 98 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bagels, white, toasted?
ב-250 g של Bagels, white, toasted יש 653 kcal, וכן 24 g חלבון, 123 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) A1122 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
