דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר בבاقة
קלוריות וערכים תזונתיים
כל הטעמים
450
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות61 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 450 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 61 g 22%
- שומן 15 g 20%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 12%
- סוכרים 4.3 g —
- נתרן 855 mg 37%
- כולסטרול 5.5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.16 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 18.2 µg 15%
- תיאמין (B1) 0.64 mg 53%
- ריבופלבין (B2) 0.46 mg 35%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 213 µg 53%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 79.3 mg 6%
- ברזל 4.7 mg 26%
- מגנזיום 38.2 mg 9%
- זרחן 156 mg 12%
- אשלגן 176 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.22 mg 24%
- מנגן 0.63 mg 27%
- סלניום 19.2 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 14 g | 61 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 6.8 g | 30 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 20 g | 91 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 27 g | 121 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 34 g | 152 g | 39 g |
מזונות דומים
שאלות על קרקר בבاقة
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר בבاقة?
ב-100 g של קרקר בבاقة יש 450 kcal, וכן 14 g חלבון, 61 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר בבاقة?
ב-50 g של קרקר בבاقة יש 225 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 30 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר בבاقة?
ב-150 g של קרקר בבاقة יש 675 kcal, וכן 20 g חלבון, 91 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר בבاقة?
ב-200 g של קרקר בבاقة יש 900 kcal, וכן 27 g חלבון, 121 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר בבاقة?
ב-250 g של קרקר בבاقة יש 1125 kcal, וכן 34 g חלבון, 152 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7881 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
