דעו מה יש בצלחת שלכם

דגני חיטה וסובין

קלוריות וערכים תזונתיים

מוכן לאכילה, מומתק מראש עם אגוזים ופירות

385

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון7.1 g

פחמימות67 g

שומן5.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	385	7.1 g	67 g	5.6 g
1 מנה	55 g	212	3.9 g	37 g	3.1 g
2 מנות	110 g	424	7.8 g	73 g	6.2 g
½ מנה	27.5 g	106	2 g	18 g	1.5 g
3 מנות	165 g	635	12 g	110 g	9.2 g
4 מנות	220 g	847	16 g	146 g	12 g
50 g	50 g	193	3.6 g	33 g	2.8 g
150 g	150 g	578	11 g	100 g	8.4 g
200 g	200 g	770	14 g	133 g	11 g
250 g	250 g	963	18 g	166 g	14 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני חיטה וסובין?

ב-100 g של דגני חיטה וסובין יש 385 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 67 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (55 g) של דגני חיטה וסובין?

ב-1 מנה (55 g) של דגני חיטה וסובין יש 212 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 37 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (110 g) של דגני חיטה וסובין?

ב-2 מנות (110 g) של דגני חיטה וסובין יש 424 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 73 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (27.5 g) של דגני חיטה וסובין?

ב-½ מנה (27.5 g) של דגני חיטה וסובין יש 106 kcal, וכן 2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (165 g) של דגני חיטה וסובין?

ב-3 מנות (165 g) של דגני חיטה וסובין יש 635 kcal, וכן 12 g חלבון, 110 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (220 g) של דגני חיטה וסובין?

ב-4 מנות (220 g) של דגני חיטה וסובין יש 847 kcal, וכן 16 g חלבון, 146 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני חיטה וסובין?

ב-50 g של דגני חיטה וסובין יש 193 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 33 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני חיטה וסובין?

ב-150 g של דגני חיטה וסובין יש 578 kcal, וכן 11 g חלבון, 100 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169077 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים