דעו מה יש בצלחת שלכם
Vegetable minestrone soup
קלוריות וערכים תזונתיים
42
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות4.3 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 42 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 4.3 g 2%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 471 mg 20%
- כולסטרול 0.13 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 105 µg 12%
- ויטמין C 11.9 mg 13%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.52 mg 3%
- ויטמין K 12.6 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.64 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 23.5 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.41 mg 2%
- מגנזיום 9.3 mg 2%
- זרחן 26.7 mg 2%
- אשלגן 135 mg 3%
- אבץ 0.22 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 0.51 µg 1%
- יוד 9.7 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1.3 g | 4.3 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.7 g | 2.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2 g | 6.5 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2.7 g | 8.7 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3.3 g | 11 g | 4.4 g |
מזונות דומים
- Macaroni and vegetable soup50 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Tomato soup37 kcal / 100 g
- Vegetarian goulash42 kcal / 100 g
- Vegetarian pea soup57 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Bean and zucchini soup49 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Noodle soup vegetables40 kcal / 100 g
שאלות על Vegetable minestrone soup
כמה קלוריות יש ב-100 g של Vegetable minestrone soup?
ב-100 g של Vegetable minestrone soup יש 42 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Vegetable minestrone soup?
ב-50 g של Vegetable minestrone soup יש 21 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Vegetable minestrone soup?
ב-150 g של Vegetable minestrone soup יש 63 kcal, וכן 2 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Vegetable minestrone soup?
ב-200 g של Vegetable minestrone soup יש 84 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Vegetable minestrone soup?
ב-250 g של Vegetable minestrone soup יש 105 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29267 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
