דעו מה יש בצלחת שלכם
Bean and zucchini soup
קלוריות וערכים תזונתיים
49
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות3.4 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 49 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 3.4 g 1%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 7%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 383 mg 17%
- כולסטרול 0.25 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8.1 µg 1%
- ויטמין C 2.4 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 8.1 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.21 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 40.6 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 24.4 mg 2%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 37.9 mg 3%
- אשלגן 135 mg 3%
- אבץ 0.24 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.15 mg 6%
- סלניום 0.23 µg 0%
- יוד 0.28 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1.8 g | 3.4 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.9 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2.7 g | 5.1 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3.7 g | 6.9 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4.6 g | 8.6 g | 7 g |
מזונות דומים
שאלות על Bean and zucchini soup
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bean and zucchini soup?
ב-100 g של Bean and zucchini soup יש 49 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bean and zucchini soup?
ב-50 g של Bean and zucchini soup יש 25 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bean and zucchini soup?
ב-150 g של Bean and zucchini soup יש 74 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bean and zucchini soup?
ב-200 g של Bean and zucchini soup יש 98 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bean and zucchini soup?
ב-250 g של Bean and zucchini soup יש 123 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3712 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
