דעו מה יש בצלחת שלכם
Vegetarian goulash
קלוריות וערכים תזונתיים
42
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות3.6 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 42 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 3.6 g 1%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 272 mg 12%
- כולסטרול 0.22 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 94.8 µg 11%
- ויטמין C 4.9 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.68 mg 5%
- ויטמין K 11 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.41 mg 3%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 18.9 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 20.9 mg 2%
- ברזל 0.27 mg 1%
- מגנזיום 9.9 mg 2%
- זרחן 32.3 mg 3%
- אשלגן 219 mg 5%
- אבץ 0.29 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 0.2 µg 0%
- יוד 1.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.7 g | 3.6 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 1.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1 g | 5.4 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.3 g | 7.2 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1.6 g | 9 g | 5.9 g |
מזונות דומים
שאלות על Vegetarian goulash
כמה קלוריות יש ב-100 g של Vegetarian goulash?
ב-100 g של Vegetarian goulash יש 42 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Vegetarian goulash?
ב-50 g של Vegetarian goulash יש 21 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Vegetarian goulash?
ב-150 g של Vegetarian goulash יש 63 kcal, וכן 1 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Vegetarian goulash?
ב-200 g של Vegetarian goulash יש 84 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Vegetarian goulash?
ב-250 g של Vegetarian goulash יש 105 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 9 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34580 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
