דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כנף הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
נתחי קמעונאות, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 112 kcal —
- חלבון 22 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 69 mg 3%
- כולסטרול 66 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.68 mg 14%
- ויטמין B6 0.71 mg 41%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.92 µg 38%
- כולין 50.4 mg 9%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 147 mg 12%
- אשלגן 222 mg 5%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 21.6 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2.5 g |
| 1 מנה | 113 g | 127 | 25 g | 0 g | 2.8 g |
| 2 מנות | 226 g | 253 | 51 g | 0 g | 5.6 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 339 g | 380 | 76 g | 0 g | 8.4 g |
| 4 מנות | 452 g | 506 | 102 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 45 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 56 g | 0 g | 6.2 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר כנף הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כנף הודו?
ב-100 g של בשר כנף הודו יש 112 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של בשר כנף הודו?
ב-1 מנה (113 g) של בשר כנף הודו יש 127 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של בשר כנף הודו?
ב-2 מנות (226 g) של בשר כנף הודו יש 253 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של בשר כנף הודו?
ב-½ מנה (56.5 g) של בשר כנף הודו יש 63 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של בשר כנף הודו?
ב-3 מנות (339 g) של בשר כנף הודו יש 380 kcal, וכן 76 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של בשר כנף הודו?
ב-4 מנות (452 g) של בשר כנף הודו יש 506 kcal, וכן 102 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כנף הודו?
ב-50 g של בשר כנף הודו יש 56 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כנף הודו?
ב-150 g של בשר כנף הודו יש 168 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174517 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
