דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כנף הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
מפטם, צלוי
182
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון32 g
פחמימות0 g
שומן5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 182 kcal —
- חלבון 32 g 64%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5 g 6%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 84.3 mg 4%
- כולסטרול 118 mg 39%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.09 µg 0%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 8.3 mg 52%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.75 mg 15%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 1.2 µg 48%
- כולין 84.7 mg 15%
מינרלים
- סידן 10.1 mg 1%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 13.5 mg 3%
- זרחן 179 mg 14%
- אשלגן 257 mg 5%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 10.5 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 48 g | 0 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 80 g | 0 g | 13 g |
שאלות על בשר כנף הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כנף הודו?
ב-100 g של בשר כנף הודו יש 182 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כנף הודו?
ב-50 g של בשר כנף הודו יש 91 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כנף הודו?
ב-150 g של בשר כנף הודו יש 273 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כנף הודו?
ב-200 g של בשר כנף הודו יש 364 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כנף הודו?
ב-250 g של בשר כנף הודו יש 455 kcal, וכן 80 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 751 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
