דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר כנף הודו

קלוריות וערכים תזונתיים

תרנגולת, בשר בלבד, צלוי

188
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון32 g
פחמימות0 g
שומן5.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 188 kcal —
  • חלבון 32 g 63%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 5.9 g 8%
  • שומן רווי 2 g 10%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 71.1 mg 3%
  • כולסטרול 109 mg 36%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.09 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 7.7 mg 48%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.75 mg 15%
  • ויטמין B6 0.21 mg 12%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%
  • ויטמין B12 1.6 µg 66%
  • כולין 84.7 mg 15%

מינרלים

  • סידן 11.1 mg 1%
  • ברזל 0.54 mg 3%
  • מגנזיום 13.5 mg 3%
  • זרחן 183 mg 15%
  • אשלגן 284 mg 6%
  • אבץ 2.5 mg 23%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 4.7 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18832 g0 g5.9 g
50 g50 g9416 g0 g2.9 g
150 g150 g28248 g0 g8.8 g
200 g200 g37663 g0 g12 g
250 g250 g47079 g0 g15 g

שאלות על בשר כנף הודו

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כנף הודו?

ב-100 g של בשר כנף הודו יש 188 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כנף הודו?

ב-50 g של בשר כנף הודו יש 94 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כנף הודו?

ב-150 g של בשר כנף הודו יש 282 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כנף הודו?

ב-200 g של בשר כנף הודו יש 376 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כנף הודו?

ב-250 g של בשר כנף הודו יש 470 kcal, וכן 79 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6854 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים