דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כנף הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
תרנגולת, בשר בלבד, נא
104
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 104 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60.4 mg 3%
- כולסטרול 67.1 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 6.5 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.65 mg 13%
- ויטמין B6 0.45 mg 27%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.96 µg 40%
מינרלים
- סידן 7.9 mg 1%
- ברזל 0.32 mg 2%
- מגנזיום 15.1 mg 4%
- זרחן 162 mg 13%
- אשלגן 215 mg 5%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 10.7 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54 g | 0 g | 6.3 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר כנף הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כנף הודו?
ב-100 g של בשר כנף הודו יש 104 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כנף הודו?
ב-50 g של בשר כנף הודו יש 52 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כנף הודו?
ב-150 g של בשר כנף הודו יש 156 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כנף הודו?
ב-200 g של בשר כנף הודו יש 208 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כנף הודו?
ב-250 g של בשר כנף הודו יש 260 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6862 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
