דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כנף הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
צجוי
177
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון32 g
פחמימות0 g
שומן4.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 177 kcal —
- חלבון 32 g 64%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 80.1 mg 3%
- כולסטרול 110 mg 37%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.17 µg 1%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.69 mg 14%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 1.6 µg 65%
מינרלים
- סידן 9.6 mg 1%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 14.8 mg 4%
- זרחן 179 mg 14%
- אשלגן 231 mg 5%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 17.3 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 32 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 48 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 64 g | 0 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 80 g | 0 g | 11 g |
שאלות על בשר כנף הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כנף הודו?
ב-100 g של בשר כנף הודו יש 177 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כנף הודו?
ב-50 g של בשר כנף הודו יש 89 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כנף הודו?
ב-150 g של בשר כנף הודו יש 266 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כנף הודו?
ב-200 g של בשר כנף הודו יש 354 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כנף הודו?
ב-250 g של בשר כנף הודו יש 443 kcal, וכן 80 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5185 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
