דעו מה יש בצלחת שלכם

Tuna bolognese

קלוריות וערכים תזונתיים

161
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות7.3 g
שומן8.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 161 kcal —
  • חלבון 14 g 27%
  • פחמימות 7.3 g 3%
  • שומן 8.1 g 10%
  • שומן רווי 1.4 g 7%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 4.1 g —
  • נתרן 260 mg 11%
  • כולסטרול 24.9 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 34.6 µg 4%
  • ויטמין C 10.2 mg 11%
  • ויטמין D 0.97 µg 5%
  • ויטמין E 1.5 mg 10%
  • ויטמין K 10.2 µg 9%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
  • ניאצין (B3) 8 mg 50%
  • ויטמין B6 0.28 mg 16%
  • פולאט (B9) 9.3 µg 2%
  • ויטמין B12 2.1 µg 88%

מינרלים

  • סידן 17.8 mg 1%
  • ברזל 2.5 mg 14%
  • מגנזיום 28.3 mg 7%
  • זרחן 174 mg 14%
  • אשלגן 415 mg 9%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • נחושת 0.13 mg 14%
  • מנגן 0.16 mg 7%
  • סלניום 20.4 µg 37%
  • יוד 7.9 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16114 g7.3 g8.1 g
50 g50 g816.9 g3.6 g4 g
150 g150 g24221 g11 g12 g
200 g200 g32228 g15 g16 g
250 g250 g40334 g18 g20 g

שאלות על Tuna bolognese

כמה קלוריות יש ב-100 g של Tuna bolognese?

ב-100 g של Tuna bolognese יש 161 kcal, וכן 14 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Tuna bolognese?

ב-50 g של Tuna bolognese יש 81 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Tuna bolognese?

ב-150 g של Tuna bolognese יש 242 kcal, וכן 21 g חלבון, 11 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Tuna bolognese?

ב-200 g של Tuna bolognese יש 322 kcal, וכן 28 g חלבון, 15 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Tuna bolognese?

ב-250 g של Tuna bolognese יש 403 kcal, וכן 34 g חלבון, 18 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 29250 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים