דעו מה יש בצלחת שלכם
Creamy tuna gravy
קלוריות וערכים תזונתיים
143
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות3.6 g
שומן8.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 143 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 3.6 g 1%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 344 mg 15%
- כולסטרול 24.8 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 53.1 µg 6%
- ויטמין C 7.8 mg 9%
- ויטמין D 0.91 µg 5%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 14.1 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 7.5 mg 47%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 8.4 µg 2%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 21.8 mg 2%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 25.8 mg 6%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 353 mg 8%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 18.8 µg 34%
- יוד 7.3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3.6 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.3 g | 1.8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 19 g | 5.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 25 g | 7.1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 32 g | 8.9 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על Creamy tuna gravy
כמה קלוריות יש ב-100 g של Creamy tuna gravy?
ב-100 g של Creamy tuna gravy יש 143 kcal, וכן 13 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Creamy tuna gravy?
ב-50 g של Creamy tuna gravy יש 72 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Creamy tuna gravy?
ב-150 g של Creamy tuna gravy יש 215 kcal, וכן 19 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Creamy tuna gravy?
ב-200 g של Creamy tuna gravy יש 286 kcal, וכן 25 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Creamy tuna gravy?
ב-250 g של Creamy tuna gravy יש 358 kcal, וכן 32 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 8069 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
