דעו מה יש בצלחת שלכם
Salmon gravy with tomato
קלוריות וערכים תזונתיים
121
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.2 g
פחמימות2.8 g
שומן7.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 121 kcal —
- חלבון 9.2 g 18%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 7.9 g 10%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 148 mg 6%
- כולסטרול 28.3 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22.3 µg 2%
- ויטמין C 6.9 mg 8%
- ויטמין D 4.1 µg 20%
- ויטמין E 1.7 mg 11%
- ויטמין K 8.1 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 30%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 8.9 µg 2%
- ויטמין B12 2.3 µg 98%
מינרלים
- סידן 76.3 mg 6%
- ברזל 0.42 mg 2%
- מגנזיום 17.6 mg 4%
- זרחן 151 mg 12%
- אשלגן 342 mg 7%
- אבץ 0.32 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 7.3 µg 13%
- יוד 20.6 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 9.2 g | 2.8 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.6 g | 1.4 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 14 g | 4.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 18 g | 5.7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 23 g | 7.1 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על Salmon gravy with tomato
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salmon gravy with tomato?
ב-100 g של Salmon gravy with tomato יש 121 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salmon gravy with tomato?
ב-50 g של Salmon gravy with tomato יש 61 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salmon gravy with tomato?
ב-150 g של Salmon gravy with tomato יש 182 kcal, וכן 14 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salmon gravy with tomato?
ב-200 g של Salmon gravy with tomato יש 242 kcal, וכן 18 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salmon gravy with tomato?
ב-250 g של Salmon gravy with tomato יש 303 kcal, וכן 23 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30731 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
