דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי טרי-טיפ

קלוריות וערכים תזונתיים

סינטה, ללא עצם, רזה, טרי

162
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 162 kcal —
  • חלבון 23 g 45%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 7 g 9%
  • שומן רווי 3 g 15%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 58.6 mg 3%
  • כולסטרול 50.8 mg 17%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין E 0.29 mg 2%
  • ויטמין K 1.2 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
  • ניאצין (B3) 6.5 mg 41%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.92 mg 18%
  • ויטמין B6 0.4 mg 24%
  • פולאט (B9) 5 µg 1%
  • ויטמין B12 1.8 µg 77%
  • כולין 88.8 mg 16%

מינרלים

  • סידן 5.8 mg 0%
  • ברזל 1.7 mg 10%
  • מגנזיום 25.6 mg 6%
  • זרחן 202 mg 16%
  • אשלגן 324 mg 7%
  • אבץ 4.6 mg 41%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 25.9 µg 47%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16223 g0 g7 g
50 g50 g8111 g0 g3.5 g
150 g150 g24334 g0 g11 g
200 g200 g32445 g0 g14 g
250 g250 g40556 g0 g18 g

שאלות על צלי טרי-טיפ

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי טרי-טיפ?

ב-100 g של צלי טרי-טיפ יש 162 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי טרי-טיפ?

ב-50 g של צלי טרי-טיפ יש 81 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי טרי-טיפ?

ב-150 g של צלי טרי-טיפ יש 243 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי טרי-טיפ?

ב-200 g של צלי טרי-טיפ יש 324 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי טרי-טיפ?

ב-250 g של צלי טרי-טיפ יש 405 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6149 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים