דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי טריי-טיפ
קלוריות וערכים תזונתיים
סינטה תחתונה, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוקה לשומן 0 אינץ', select, מבושל, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 201 kcal —
- חלבון 26 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.8 g 13%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 56 mg 2%
- כולסטרול 81 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.58 mg 34%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 1.4 µg 57%
- כולין 101 mg 18%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 212 mg 17%
- אשלגן 338 mg 7%
- אבץ 4.8 mg 44%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 28.7 µg 52%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 9.8 g |
| 1 מנה | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8.3 g |
| 2 מנות | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 מנות | 255 g | 513 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 4 מנות | 340 g | 683 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 66 g | 0 g | 25 g |
מזונות דומים
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- צלי פילה choiceבקר, סינטה, צלי פילה, ללא עצמות, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, מנוقה לשומן 0 אינץ', דרגת choice, מבושל, צלוי בתנור188 kcal / 100 g
שאלות על צלי טריי-טיפ
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי טריי-טיפ?
ב-100 g של צלי טריי-טיפ יש 201 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי טריי-טיפ?
ב-1 מנה (85 g) של צלי טריי-טיפ יש 171 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי טריי-טיפ?
ב-2 מנות (170 g) של צלי טריי-טיפ יש 342 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי טריי-טיפ?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלי טריי-טיפ יש 85 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי טריי-טיפ?
ב-3 מנות (255 g) של צלי טריי-טיפ יש 513 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי טריי-טיפ?
ב-4 מנות (340 g) של צלי טריי-טיפ יש 683 kcal, וכן 90 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי טריי-טיפ?
ב-50 g של צלי טריי-טיפ יש 101 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי טריי-טיפ?
ב-150 g של צלי טריי-טיפ יש 302 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168737 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
