דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי טריי-טיפ
קלוריות וערכים תזונתיים
סינטה תחתונה, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוקה לשומן 0 אינץ', select, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 157 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.7 g 10%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 53 mg 2%
- כולסטרול 65 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.59 mg 12%
- ויטמין B6 0.57 mg 34%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.98 µg 41%
- כולין 86.2 mg 16%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 194 mg 16%
- אשלגן 321 mg 7%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 24.1 µg 44%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0 g | 7.7 g |
| 1 מנה | 113 g | 177 | 23 g | 0 g | 8.7 g |
| 2 מנות | 226 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 מנות | 339 g | 532 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4 מנות | 452 g | 710 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
מזונות דומים
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- צלי פילה choice טריבקר, סינטה, צלי פילה, ללא עצם, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, חתוך ל-0" שומן, בחירה, נא153 kcal / 100 g
שאלות על צלי טריי-טיפ
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי טריי-טיפ?
ב-100 g של צלי טריי-טיפ יש 157 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלי טריי-טיפ?
ב-1 מנה (113 g) של צלי טריי-טיפ יש 177 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלי טריי-טיפ?
ב-2 מנות (226 g) של צלי טריי-טיפ יש 355 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלי טריי-טיפ?
ב-½ מנה (56.5 g) של צלי טריי-טיפ יש 89 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלי טריי-טיפ?
ב-3 מנות (339 g) של צלי טריי-טיפ יש 532 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלי טריי-טיפ?
ב-4 מנות (452 g) של צלי טריי-טיפ יש 710 kcal, וכן 93 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי טריי-טיפ?
ב-50 g של צלי טריי-טיפ יש 79 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי טריי-טיפ?
ב-150 g של צלי טריי-טיפ יש 236 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169559 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
