ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 153 kcal —
  • חלבון 22 g 43%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 7.4 g 9%
  • שומן רווי 2.7 g 13%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 44 mg 2%
  • כולסטרול 61 mg 20%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 3 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.19 mg 1%
  • ויטמין K 1.5 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
  • ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
  • ויטמין B6 0.6 mg 35%
  • פולאט (B9) 3 µg 1%
  • ויטמין B12 3.3 µg 139%
  • כולין 54.2 mg 10%

מינרלים

  • סידן 14 mg 1%
  • ברזל 2.5 mg 14%
  • מגנזיום 12 mg 3%
  • זרחן 208 mg 17%
  • אשלגן 279 mg 6%
  • אבץ 3.2 mg 29%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 19.2 µg 35%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g15322 g0 g7.4 g
1 מנה113 g17324 g0 g8.4 g
2 מנות226 g34649 g0 g17 g
½ מנה56.5 g8612 g0 g4.2 g
3 מנות339 g51973 g0 g25 g
4 מנות452 g69297 g0 g33 g
50 g50 g7711 g0 g3.7 g
150 g150 g23032 g0 g11 g
200 g200 g30643 g0 g15 g
250 g250 g38354 g0 g19 g

שאלות על צלי פילה choice טרי

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי פילה choice טרי?

ב-100 g של צלי פילה choice טרי יש 153 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלי פילה choice טרי?

ב-1 מנה (113 g) של צלי פילה choice טרי יש 173 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלי פילה choice טרי?

ב-2 מנות (226 g) של צלי פילה choice טרי יש 346 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלי פילה choice טרי?

ב-½ מנה (56.5 g) של צלי פילה choice טרי יש 86 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלי פילה choice טרי?

ב-3 מנות (339 g) של צלי פילה choice טרי יש 519 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלי פילה choice טרי?

ב-4 מנות (452 g) של צלי פילה choice טרי יש 692 kcal, וכן 97 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי פילה choice טרי?

ב-50 g של צלי פילה choice טרי יש 77 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי פילה choice טרי?

ב-150 g של צלי פילה choice טרי יש 230 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171748 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים