דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי טריי-טיפ
קלוריות וערכים תזונתיים
סינטה תחתונה, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוקה לשומן 0 אינץ', choice, מבושל, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 221 kcal —
- חלבון 26 g 51%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 4.5 g 23%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 50 mg 2%
- כולסטרול 85 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 7 mg 43%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.51 mg 30%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 1.7 µg 70%
- כולין 97.7 mg 18%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 189 mg 15%
- אשלגן 308 mg 7%
- אבץ 4.5 mg 41%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 27.3 µg 50%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 מנה | 85 g | 188 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 מנות | 170 g | 376 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 94 | 11 g | 0 g | 5.3 g |
| 3 מנות | 255 g | 564 | 65 g | 0 g | 32 g |
| 4 מנות | 340 g | 751 | 87 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 13 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 64 g | 0 g | 31 g |
מזונות דומים
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- צלי פילה choiceבקר, סינטה, צלי פילה, ללא עצמות, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, מנוقה לשומן 0 אינץ', דרגת choice, מבושל, צלוי בתנור188 kcal / 100 g
שאלות על צלי טריי-טיפ
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי טריי-טיפ?
ב-100 g של צלי טריי-טיפ יש 221 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי טריי-טיפ?
ב-1 מנה (85 g) של צלי טריי-טיפ יש 188 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי טריי-טיפ?
ב-2 מנות (170 g) של צלי טריי-טיפ יש 376 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי טריי-טיפ?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלי טריי-טיפ יש 94 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי טריי-טיפ?
ב-3 מנות (255 g) של צלי טריי-טיפ יש 564 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי טריי-טיפ?
ב-4 מנות (340 g) של צלי טריי-טיפ יש 751 kcal, וכן 87 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי טריי-טיפ?
ב-50 g של צלי טריי-טיפ יש 111 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי טריי-טיפ?
ב-150 g של צלי טריי-טיפ יש 332 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168735 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
