דעו מה יש בצלחת שלכם
Taquito, egg
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 281 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 14 g 17%
- שומן רווי 3.7 g 18%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 555 mg 24%
- כולסטרול 129 mg 43%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 55 µg 6%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 9.1 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.33 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- פולאט (B9) 71 µg 18%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
- כולין 90.6 mg 16%
מינרלים
- סידן 101 mg 8%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 192 mg 15%
- אשלגן 137 mg 3%
- אבץ 0.84 mg 8%
- נחושת 0.07 mg 7%
- סלניום 24.4 µg 44%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 9.9 g | 27 g | 14 g |
| 1 מנה | 70 g | 197 | 6.9 g | 19 g | 9.5 g |
| 2 מנות | 140 g | 393 | 14 g | 38 g | 19 g |
| ½ מנה | 35 g | 98 | 3.5 g | 9.5 g | 4.7 g |
| 3 מנות | 210 g | 590 | 21 g | 57 g | 29 g |
| 4 מנות | 280 g | 787 | 28 g | 76 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 14 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 15 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 20 g | 55 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 25 g | 68 g | 34 g |
מזונות דומים
שאלות על Taquito, egg
כמה קלוריות יש ב-100 g של Taquito, egg?
ב-100 g של Taquito, egg יש 281 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 27 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (70 g) של Taquito, egg?
ב-1 מנה (70 g) של Taquito, egg יש 197 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (140 g) של Taquito, egg?
ב-2 מנות (140 g) של Taquito, egg יש 393 kcal, וכן 14 g חלבון, 38 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (35 g) של Taquito, egg?
ב-½ מנה (35 g) של Taquito, egg יש 98 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (210 g) של Taquito, egg?
ב-3 מנות (210 g) של Taquito, egg יש 590 kcal, וכן 21 g חלבון, 57 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (280 g) של Taquito, egg?
ב-4 מנות (280 g) של Taquito, egg יש 787 kcal, וכן 28 g חלבון, 76 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Taquito, egg?
ב-50 g של Taquito, egg יש 141 kcal, וכן 5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Taquito, egg?
ב-150 g של Taquito, egg יש 422 kcal, וכן 15 g חלבון, 41 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58104900 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
