גרעיני חמניה

ב-100 g של גרעיני חמניה יש 624 kcal, וכן 17 g חלבון, 13 g פחמימות ו-57 g שומן.

ב-50 g של גרעיני חמניה יש 312 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-28 g שומן.

ב-150 g של גרעיני חמניה יש 936 kcal, וכן 26 g חלבון, 19 g פחמימות ו-85 g שומן.

ב-200 g של גרעיני חמניה יש 1248 kcal, וכן 35 g חלבון, 26 g פחמימות ו-114 g שומן.

ב-250 g של גרעיני חמניה יש 1560 kcal, וכן 43 g חלבון, 32 g פחמימות ו-142 g שומן.