גרעיני חמנייה

ב-100 g של גרעיני חמנייה יש 573 kcal, וכן 26 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-49 g שומן.

ב-50 g של גרעיני חמנייה יש 287 kcal, וכן 13 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-24 g שומן.

ב-150 g של גרעיני חמנייה יש 860 kcal, וכן 39 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-73 g שומן.

ב-200 g של גרעיני חמנייה יש 1146 kcal, וכן 52 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-97 g שומן.

ב-250 g של גרעיני חמנייה יש 1433 kcal, וכן 65 g חלבון, 12 g פחמימות ו-121 g שומן.