דעו מה יש בצלחת שלכם
Spinach soup, saarioinen, ready meal
קלוריות וערכים תזונתיים
79
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות7.1 g
שומן4.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 79 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 7.1 g 3%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 382 mg 17%
- כולסטרול 1.2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 33.2 µg 4%
- ויטמין C 5.4 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.6 mg 4%
- ויטמין K 38.8 µg 32%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.23 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 20.5 µg 5%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
מינרלים
- סידן 100 mg 8%
- ברזל 0.23 mg 1%
- מגנזיום 17.5 mg 4%
- זרחן 67.7 mg 5%
- אשלגן 172 mg 4%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 1.5 µg 3%
- יוד 9.6 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.5 g | 7.1 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.2 g | 3.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.7 g | 11 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4.9 g | 14 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.2 g | 18 g | 11 g |
מזונות דומים
- Spinach soup pirkka frozen soup91 kcal / 100 g
- Spinach soup apetit frozen soup70 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup saarioinen ready meal46 kcal / 100 g
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Thin spinach pancake spinach crepes atria/pirkka211 kcal / 100 g
- Tomato soup with goat cheese snellman ready meal66 kcal / 100 g
- Thin spinach pancake spinach crepes lidl203 kcal / 100 g
- Vegetable patty saarioinen152 kcal / 100 g
שאלות על Spinach soup, saarioinen, ready meal
כמה קלוריות יש ב-100 g של Spinach soup, saarioinen, ready meal?
ב-100 g של Spinach soup, saarioinen, ready meal יש 79 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Spinach soup, saarioinen, ready meal?
ב-50 g של Spinach soup, saarioinen, ready meal יש 40 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Spinach soup, saarioinen, ready meal?
ב-150 g של Spinach soup, saarioinen, ready meal יש 119 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Spinach soup, saarioinen, ready meal?
ב-200 g של Spinach soup, saarioinen, ready meal יש 158 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Spinach soup, saarioinen, ready meal?
ב-250 g של Spinach soup, saarioinen, ready meal יש 198 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32558 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
