דעו מה יש בצלחת שלכם
Spinach soup, apetit, frozen soup
קלוריות וערכים תזונתיים
70
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות6.6 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 70 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 6.6 g 2%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 351 mg 15%
- כולסטרול 7.9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 52.6 µg 6%
- ויטמין C 4.6 mg 5%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- ויטמין K 31.4 µg 26%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.23 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 18 µg 4%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
מינרלים
- סידן 98.4 mg 8%
- ברזל 0.22 mg 1%
- מגנזיום 16.6 mg 4%
- זרחן 69.7 mg 6%
- אשלגן 164 mg 3%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 1.7 µg 3%
- יוד 9.8 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2.7 g | 6.6 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.3 g | 3.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 4 g | 9.9 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 5.4 g | 13 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6.7 g | 17 g | 9 g |
מזונות דומים
שאלות על Spinach soup, apetit, frozen soup
כמה קלוריות יש ב-100 g של Spinach soup, apetit, frozen soup?
ב-100 g של Spinach soup, apetit, frozen soup יש 70 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Spinach soup, apetit, frozen soup?
ב-50 g של Spinach soup, apetit, frozen soup יש 35 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Spinach soup, apetit, frozen soup?
ב-150 g של Spinach soup, apetit, frozen soup יש 105 kcal, וכן 4 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Spinach soup, apetit, frozen soup?
ב-200 g של Spinach soup, apetit, frozen soup יש 140 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Spinach soup, apetit, frozen soup?
ב-250 g של Spinach soup, apetit, frozen soup יש 175 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32556 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
