דעו מה יש בצלחת שלכם
Spinach soup, average of industrial products
קלוריות וערכים תזונתיים
80
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות7 g
שומן4.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 80 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 7 g 3%
- שומן 4.4 g 6%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 345 mg 15%
- כולסטרול 7 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 52 µg 6%
- ויטמין C 5.2 mg 6%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 35.9 µg 30%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.24 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0.16 µg 7%
מינרלים
- סידן 111 mg 9%
- ברזל 0.23 mg 1%
- מגנזיום 18.2 mg 4%
- זרחן 77.4 mg 6%
- אשלגן 184 mg 4%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.24 mg 11%
- סלניום 1.8 µg 3%
- יוד 11 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.9 g | 7 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 3.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.3 g | 11 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5.7 g | 14 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7.2 g | 18 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על Spinach soup, average of industrial products
כמה קלוריות יש ב-100 g של Spinach soup, average of industrial products?
ב-100 g של Spinach soup, average of industrial products יש 80 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 7 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Spinach soup, average of industrial products?
ב-50 g של Spinach soup, average of industrial products יש 40 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Spinach soup, average of industrial products?
ב-150 g של Spinach soup, average of industrial products יש 120 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Spinach soup, average of industrial products?
ב-200 g של Spinach soup, average of industrial products יש 160 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Spinach soup, average of industrial products?
ב-250 g של Spinach soup, average of industrial products יש 200 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33599 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
