דעו מה יש בצלחת שלכם
Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 1.7 g 1%
- שומן 5.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.7 g | 1.7 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.4 g | 0.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.1 g | 2.6 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5.4 g | 3.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6.8 g | 4.3 g | 14 g |
מזונות דומים
- Collarg green unsalted83 kcal / 100 g
- Spinach31 kcal / 100 g
- Leafy vegetables24 kcal / 100 g
- Salad cooked vegetables with olive oil55 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Vegetables with meat beef77 kcal / 100 g
- Salad cooked vegetables with soy oil55 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled93 kcal / 100 g
- Leafy vegetables22 kcal / 100 g
- Pumpkin squash cabotian with okra braised (with oil onion and garlic48 kcal / 100 g
שאלות על Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt?
ב-100 g של Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt יש 72 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt?
ב-50 g של Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt יש 36 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt?
ב-150 g של Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt יש 108 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt?
ב-200 g של Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt יש 144 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt?
ב-250 g של Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt יש 180 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: tbca BRC0147B · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
