דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, gazpacho
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 26 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 208 mg 9%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 33 µg 4%
- ויטמין C 36 mg 40%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- ויטמין K 7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.6 mg 1%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.24 mg 1%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 22 mg 2%
- אשלגן 206 mg 4%
- אבץ 0.14 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 6%
- סלניום 0.1 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.8 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 1 מנה | 245 g | 64 | 2 g | 8.6 g | 1.5 g |
| 2 מנות | 490 g | 127 | 4 g | 17 g | 3.1 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 32 | 1 g | 4.3 g | 0.8 g |
| 3 מנות | 735 g | 191 | 6 g | 26 g | 4.6 g |
| 4 מנות | 980 g | 255 | 7.9 g | 34 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.4 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.2 g | 5.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.6 g | 7 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 8.7 g | 1.6 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, gazpacho
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, gazpacho?
ב-100 g של Soup, gazpacho יש 26 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של Soup, gazpacho?
ב-1 מנה (245 g) של Soup, gazpacho יש 64 kcal, וכן 2 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של Soup, gazpacho?
ב-2 מנות (490 g) של Soup, gazpacho יש 127 kcal, וכן 4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, gazpacho?
ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, gazpacho יש 32 kcal, וכן 1 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של Soup, gazpacho?
ב-3 מנות (735 g) של Soup, gazpacho יש 191 kcal, וכן 6 g חלבון, 26 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של Soup, gazpacho?
ב-4 מנות (980 g) של Soup, gazpacho יש 255 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 34 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, gazpacho?
ב-50 g של Soup, gazpacho יש 13 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, gazpacho?
ב-150 g של Soup, gazpacho יש 39 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 75604600 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
