דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, fruit
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 30 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 6.2 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 5.8 g —
- נתרן 8 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61 µg 7%
- ויטמין C 19.5 mg 22%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5.3 mg 1%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.24 mg 1%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 12 mg 1%
- אשלגן 108 mg 2%
- אבץ 0.23 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 5%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.5 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 245 g | 74 | 1.3 g | 15 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 490 g | 147 | 2.6 g | 31 g | 0.6 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 37 | 0.7 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 735 g | 221 | 4 g | 46 g | 0.9 g |
| 4 מנות | 980 g | 294 | 5.3 g | 61 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.8 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.1 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.4 g | 16 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, fruit
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, fruit?
ב-100 g של Soup, fruit יש 30 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של Soup, fruit?
ב-1 מנה (245 g) של Soup, fruit יש 74 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של Soup, fruit?
ב-2 מנות (490 g) של Soup, fruit יש 147 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, fruit?
ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, fruit יש 37 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של Soup, fruit?
ב-3 מנות (735 g) של Soup, fruit יש 221 kcal, וכן 4 g חלבון, 46 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של Soup, fruit?
ב-4 מנות (980 g) של Soup, fruit יש 294 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 61 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, fruit?
ב-50 g של Soup, fruit יש 15 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, fruit?
ב-150 g של Soup, fruit יש 45 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 63415100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים