דעו מה יש בצלחת שלכם
Solha frita
קלוריות וערכים תזונתיים
147
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות8.9 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 147 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.3 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 23 g | 8.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 4.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 35 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 46 g | 18 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 58 g | 22 g | 5 g |
מזונות דומים
- Linguado frito164 kcal / 100 g
- Solha grelhada104 kcal / 100 g
- Solha crua90 kcal / 100 g
- Linguado grelhado94 kcal / 100 g
- Peixe-espada-preto frito259 kcal / 100 g
- Peixe-espada-branco frito159 kcal / 100 g
- Sardinha frita300 kcal / 100 g
- Pescada do Chile frita171 kcal / 100 g
- Pescada europeia frita164 kcal / 100 g
- Cação frito170 kcal / 100 g
שאלות על Solha frita
כמה קלוריות יש ב-100 g של Solha frita?
ב-100 g של Solha frita יש 147 kcal, וכן 23 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Solha frita?
ב-50 g של Solha frita יש 74 kcal, וכן 12 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Solha frita?
ב-150 g של Solha frita יש 221 kcal, וכן 35 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Solha frita?
ב-200 g של Solha frita יש 294 kcal, וכן 46 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Solha frita?
ב-250 g של Solha frita יש 368 kcal, וכן 58 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: portfir 1155 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים