דעו מה יש בצלחת שלכם
Sesame seed, with hull
קלוריות וערכים תזונתיים
612
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0.9 g
שומן58 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 612 kcal —
- חלבון 18 g 35%
- פחמימות 0.9 g 0%
- שומן 58 g 74%
- שומן רווי 8.6 g 43%
- סיבים תזונתיים 4.9 g 18%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 26 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.41 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 14 µg 12%
- תיאמין (B1) 1.5 mg 123%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- ויטמין B6 0.79 mg 46%
- פולאט (B9) 97 µg 24%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 975 mg 75%
- ברזל 8.8 mg 49%
- מגנזיום 110 mg 26%
- זרחן 715 mg 57%
- אשלגן 825 mg 18%
- אבץ 0 mg 0%
- נחושת 0 mg 0%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 49 µg 89%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 18 g | 0.9 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 8.8 g | 0.5 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 26 g | 1.4 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 35 g | 1.8 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 44 g | 2.3 g | 145 g |
מזונות דומים
שאלות על Sesame seed, with hull
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sesame seed, with hull?
ב-100 g של Sesame seed, with hull יש 612 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sesame seed, with hull?
ב-50 g של Sesame seed, with hull יש 306 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sesame seed, with hull?
ב-150 g של Sesame seed, with hull יש 918 kcal, וכן 26 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-87 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sesame seed, with hull?
ב-200 g של Sesame seed, with hull יש 1224 kcal, וכן 35 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-116 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sesame seed, with hull?
ב-250 g של Sesame seed, with hull יש 1530 kcal, וכן 44 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-145 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 385 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
