דעו מה יש בצלחת שלכם
Sarda crua
קלוריות וערכים תזונתיים
181
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 181 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9.5 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 48 g | 0 g | 29 g |
מזונות דומים
- Cavala crua202 kcal / 100 g
- Sardinha gorda crua221 kcal / 100 g
- Carapau cru105 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda crua158 kcal / 100 g
- Sarda cozida174 kcal / 100 g
- Sarda grelhada191 kcal / 100 g
- Atum fresco cru138 kcal / 100 g
- Chicharro cru105 kcal / 100 g
- Dourada crua167 kcal / 100 g
- Salmonete cru136 kcal / 100 g
שאלות על Sarda crua
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sarda crua?
ב-100 g של Sarda crua יש 181 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sarda crua?
ב-50 g של Sarda crua יש 91 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sarda crua?
ב-150 g של Sarda crua יש 272 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sarda crua?
ב-200 g של Sarda crua יש 362 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sarda crua?
ב-250 g של Sarda crua יש 453 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: portfir 879 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים