דעו מה יש בצלחת שלכם
Sarda cozida
קלוריות וערכים תזונתיים
174
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 174 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9.9 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 49 g | 0 g | 27 g |
מזונות דומים
- Sarda grelhada191 kcal / 100 g
- Cavala cozida192 kcal / 100 g
- Sarda crua181 kcal / 100 g
- Salmão cozido273 kcal / 100 g
- Sardinha frita300 kcal / 100 g
- Dourada cozida196 kcal / 100 g
- Sardinha gorda frita247 kcal / 100 g
- Chicharro cozido111 kcal / 100 g
- Lagosta cozida90 kcal / 100 g
- Corvina cozida95 kcal / 100 g
שאלות על Sarda cozida
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sarda cozida?
ב-100 g של Sarda cozida יש 174 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sarda cozida?
ב-50 g של Sarda cozida יש 87 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sarda cozida?
ב-150 g של Sarda cozida יש 261 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sarda cozida?
ב-200 g של Sarda cozida יש 348 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sarda cozida?
ב-250 g של Sarda cozida יש 435 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: portfir 880 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים