דעו מה יש בצלחת שלכם

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained

קלוריות וערכים תזונתיים

147
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 147 kcal —
  • חלבון 23 g 46%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 6 g 8%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 280 mg 12%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 23 µg 3%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 17 µg 85%
  • ויטמין E 0.51 mg 3%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
  • ניאצין (B3) 11 mg 69%
  • ויטמין B6 0.6 mg 35%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 4.9 µg 204%

מינרלים

  • סידן 270 mg 21%
  • ברזל 0.66 mg 4%
  • זרחן 380 mg 30%
  • אשלגן 340 mg 7%
  • אבץ 0.89 mg 8%
  • סלניום 33 µg 60%
  • יוד 22 µg 15%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g14723 g0 g6 g
50 g50 g7412 g0 g3 g
150 g150 g22135 g0 g9 g
200 g200 g29446 g0 g12 g
250 g250 g36858 g0 g15 g

שאלות על Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

ב-100 g של Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained יש 147 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

ב-50 g של Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained יש 74 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

ב-150 g של Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained יש 221 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

ב-200 g של Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained יש 294 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

ב-250 g של Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained יש 368 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) K1024 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים