דעו מה יש בצלחת שלכם

Salad, tzatziki salad, atria

קלוריות וערכים תזונתיים

111
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.8 g
פחמימות11 g
שומן6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 111 kcal —
  • חלבון 2.8 g 6%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 6 g 8%
  • שומן רווי 1.7 g 8%
  • סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
  • סוכרים 6.8 g —
  • נתרן 439 mg 19%
  • כולסטרול 13.5 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 28 µg 3%
  • ויטמין C 4.4 mg 5%
  • ויטמין D 0.05 µg 0%
  • ויטמין E 0.75 mg 5%
  • ויטמין K 12.2 µg 10%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
  • ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • פולאט (B9) 9.1 µg 2%
  • ויטמין B12 0.29 µg 12%

מינרלים

  • סידן 107 mg 8%
  • ברזל 0.14 mg 1%
  • מגנזיום 14.4 mg 3%
  • זרחן 87.3 mg 7%
  • אשלגן 226 mg 5%
  • אבץ 0.4 mg 4%
  • נחושת 0.02 mg 3%
  • מנגן 0.05 mg 2%
  • סלניום 2.4 µg 4%
  • יוד 12.1 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1112.8 g11 g6 g
50 g50 g561.4 g5.6 g3 g
150 g150 g1674.2 g17 g8.9 g
200 g200 g2225.6 g22 g12 g
250 g250 g2787 g28 g15 g

שאלות על Salad, tzatziki salad, atria

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, tzatziki salad, atria?

ב-100 g של Salad, tzatziki salad, atria יש 111 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, tzatziki salad, atria?

ב-50 g של Salad, tzatziki salad, atria יש 56 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, tzatziki salad, atria?

ב-150 g של Salad, tzatziki salad, atria יש 167 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, tzatziki salad, atria?

ב-200 g של Salad, tzatziki salad, atria יש 222 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, tzatziki salad, atria?

ב-250 g של Salad, tzatziki salad, atria יש 278 kcal, וכן 7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 33883 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים