דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, italian salad with mayonnaise, atria
קלוריות וערכים תזונתיים
185
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.6 g
פחמימות8.9 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 185 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 15 g 20%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 318 mg 14%
- כולסטרול 40.1 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 175 µg 19%
- ויטמין C 3.4 mg 4%
- ויטמין D 0.26 µg 1%
- ויטמין E 4.5 mg 30%
- ויטמין K 28.6 µg 24%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.54 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 16.4 µg 4%
- ויטמין B12 0.43 µg 18%
מינרלים
- סידן 14.5 mg 1%
- ברזל 0.56 mg 3%
- מגנזיום 12.9 mg 3%
- זרחן 66 mg 5%
- אשלגן 167 mg 4%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.15 mg 6%
- סלניום 8 µg 15%
- יוד 20.3 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 2.6 g | 8.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.3 g | 4.4 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 3.9 g | 13 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 5.2 g | 18 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 6.5 g | 22 g | 39 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, italian salad with mayonnaise, atria
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, italian salad with mayonnaise, atria?
ב-100 g של Salad, italian salad with mayonnaise, atria יש 185 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, italian salad with mayonnaise, atria?
ב-50 g של Salad, italian salad with mayonnaise, atria יש 93 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, italian salad with mayonnaise, atria?
ב-150 g של Salad, italian salad with mayonnaise, atria יש 278 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, italian salad with mayonnaise, atria?
ב-200 g של Salad, italian salad with mayonnaise, atria יש 370 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, italian salad with mayonnaise, atria?
ב-250 g של Salad, italian salad with mayonnaise, atria יש 463 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32079 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
