דעו מה יש בצלחת שלכם
מרכז שייטל בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, בשר רזה בלבד, חי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 141 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.1 g 8%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 49 mg 2%
- כולסטרול 55 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.58 mg 12%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- ויטמין B12 2.2 µg 90%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 191 mg 15%
- אשלגן 343 mg 7%
- אבץ 3.5 mg 31%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 1.5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22 g | 0 g | 6.1 g |
| 1 מנה | 113 g | 159 | 25 g | 0 g | 6.8 g |
| 2 מנות | 226 g | 319 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 מנות | 339 g | 478 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 מנות | 452 g | 637 | 98 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 33 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 54 g | 0 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על מרכז שייטל בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרכז שייטל בקר?
ב-100 g של מרכז שייטל בקר יש 141 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של מרכז שייטל בקר?
ב-1 מנה (113 g) של מרכז שייטל בקר יש 159 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של מרכז שייטל בקר?
ב-2 מנות (226 g) של מרכז שייטל בקר יש 319 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של מרכז שייטל בקר?
ב-½ מנה (56.5 g) של מרכז שייטל בקר יש 80 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של מרכז שייטל בקר?
ב-3 מנות (339 g) של מרכז שייטל בקר יש 478 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של מרכז שייטל בקר?
ב-4 מנות (452 g) של מרכז שייטל בקר יש 637 kcal, וכן 98 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרכז שייטל בקר?
ב-50 g של מרכז שייטל בקר יש 71 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרכז שייטל בקר?
ב-150 g של מרכז שייטל בקר יש 212 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174749 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
