דעו מה יש בצלחת שלכם
מרכז סינטה בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מבושל, מטוגן מהר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 192 kcal —
- חלבון 30 g 60%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8 g 10%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 55 mg 2%
- כולסטרול 78 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.77 mg 15%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- ויטמין B12 2.2 µg 92%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 3 mg 16%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 253 mg 20%
- אשלגן 425 mg 9%
- אבץ 4.1 mg 37%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 1.9 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 8 g |
| 1 מנה | 85 g | 163 | 26 g | 0 g | 6.8 g |
| 2 מנות | 170 g | 326 | 51 g | 0 g | 14 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 מנות | 255 g | 490 | 77 g | 0 g | 20 g |
| 4 מנות | 340 g | 653 | 102 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 75 g | 0 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על מרכז סינטה בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרכז סינטה בקר?
ב-100 g של מרכז סינטה בקר יש 192 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של מרכז סינטה בקר?
ב-1 מנה (85 g) של מרכז סינטה בקר יש 163 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של מרכז סינטה בקר?
ב-2 מנות (170 g) של מרכז סינטה בקר יש 326 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של מרכז סינטה בקר?
ב-½ מנה (42.5 g) של מרכז סינטה בקר יש 82 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של מרכז סינטה בקר?
ב-3 מנות (255 g) של מרכז סינטה בקר יש 490 kcal, וכן 77 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של מרכז סינטה בקר?
ב-4 מנות (340 g) של מרכז סינטה בקר יש 653 kcal, וכן 102 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרכז סינטה בקר?
ב-50 g של מרכז סינטה בקר יש 96 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרכז סינטה בקר?
ב-150 g של מרכז סינטה בקר יש 288 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174748 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
