דעו מה יש בצלחת שלכם
מרכז שייטל בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, חי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 145 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 49 mg 2%
- כולסטרול 55 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.58 mg 12%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- ויטמין B12 2.1 µg 89%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 341 mg 7%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 1.5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 22 g | 0 g | 6.5 g |
| 1 מנה | 113 g | 164 | 25 g | 0 g | 7.3 g |
| 2 מנות | 226 g | 328 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 מנות | 339 g | 492 | 73 g | 0 g | 22 g |
| 4 מנות | 452 g | 655 | 98 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 33 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 54 g | 0 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על מרכז שייטל בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרכז שייטל בקר?
ב-100 g של מרכז שייטל בקר יש 145 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של מרכז שייטל בקר?
ב-1 מנה (113 g) של מרכז שייטל בקר יש 164 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של מרכז שייטל בקר?
ב-2 מנות (226 g) של מרכז שייטל בקר יש 328 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של מרכז שייטל בקר?
ב-½ מנה (56.5 g) של מרכז שייטל בקר יש 82 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של מרכז שייטל בקר?
ב-3 מנות (339 g) של מרכז שייטל בקר יש 492 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של מרכז שייטל בקר?
ב-4 מנות (452 g) של מרכז שייטל בקר יש 655 kcal, וכן 98 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרכז שייטל בקר?
ב-50 g של מרכז שייטל בקר יש 73 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרכז שייטל בקר?
ב-150 g של מרכז שייטל בקר יש 218 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174750 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
