דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water
קלוריות וערכים תזונתיים
132
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.8 g
פחמימות29 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 132 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 29 g 10%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.61 mg 4%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 3 mg 0%
- ברזל 0 mg 0%
- זרחן 31 mg 2%
- אשלגן 28 mg 1%
- אבץ 0.46 mg 4%
- סלניום 2.3 µg 4%
- יוד 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2.8 g | 29 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.4 g | 14 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4.2 g | 43 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5.6 g | 57 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 7 g | 72 g | 1 g |
מזונות דומים
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Rice white basmati undrained129 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
- Pasta assorted type136 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
- Noodle rice flour dry drained125 kcal / 100 g
שאלות על Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water?
ב-100 g של Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water יש 132 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water?
ב-50 g של Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water יש 66 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water?
ב-150 g של Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water יש 198 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 43 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water?
ב-200 g של Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water יש 264 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 57 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water?
ב-250 g של Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water יש 330 kcal, וכן 7 g חלבון, 72 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) E1078 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
