דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white
קלוריות וערכים תזונתיים
342
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.1 g
פחמימות76 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 342 kcal —
- חלבון 6.1 g 12%
- פחמימות 76 g 27%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0.16 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 0.9 mg 39%
- סלניום 15 µg 27%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 6.1 g | 76 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3 g | 38 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 9.1 g | 113 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 12 g | 151 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 15 g | 189 g | 1.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, white
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white?
ב-100 g של Rice, white יש 342 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 76 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white?
ב-50 g של Rice, white יש 171 kcal, וכן 3 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white?
ב-150 g של Rice, white יש 513 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 113 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice, white?
ב-200 g של Rice, white יש 684 kcal, וכן 12 g חלבון, 151 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice, white?
ב-250 g של Rice, white יש 855 kcal, וכן 15 g חלבון, 189 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 156 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
