דעו מה יש בצלחת שלכם

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

קלוריות וערכים תזונתיים

111

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.2 g

פחמימות18 g

שומן2.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 111 kcal —
חלבון 2.2 g 4%
פחמימות 18 g 7%
שומן 2.5 g 3%
שומן רווי 0.4 g 2%
סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
סוכרים 0.9 g —
נתרן 171 mg 7%
כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 86 µg 10%
ויטמין C 2.2 mg 2%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.65 mg 4%
ויטמין K 3.6 µg 3%
תיאמין (B1) 0.22 mg 19%
ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
ניאצין (B3) 2 mg 13%
ויטמין B6 0.12 mg 7%
פולאט (B9) 9 µg 2%
ויטמין B12 0 µg 0%
כולין 8.5 mg 2%

מינרלים

סידן 10 mg 1%
ברזל 0.53 mg 3%
מגנזיום 31 mg 7%
זרחן 81 mg 6%
אשלגן 114 mg 2%
אבץ 0.56 mg 5%
נחושת 0.09 mg 10%
סלניום 4.4 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	111	2.2 g	18 g	2.5 g
1 מנה	229 g	254	5 g	42 g	5.7 g
2 מנות	458 g	508	10 g	84 g	12 g
½ מנה	114.5 g	127	2.5 g	21 g	2.9 g
3 מנות	687 g	763	15 g	126 g	17 g
4 מנות	916 g	1017	20 g	168 g	23 g
50 g	50 g	56	1.1 g	9.2 g	1.3 g
150 g	150 g	167	3.3 g	28 g	3.8 g
200 g	200 g	222	4.4 g	37 g	5 g
250 g	250 g	278	5.5 g	46 g	6.3 g

מזונות דומים

שאלות על Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-100 g של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 111 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (229 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-1 מנה (229 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 254 kcal, וכן 5 g חלבון, 42 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (458 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-2 מנות (458 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 508 kcal, וכן 10 g חלבון, 84 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (114.5 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-½ מנה (114.5 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 127 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (687 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-3 מנות (687 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 763 kcal, וכן 15 g חלבון, 126 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (916 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-4 מנות (916 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 1017 kcal, וכן 20 g חלבון, 168 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-50 g של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 56 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-150 g של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 167 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 28 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58161480 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים