דעו מה יש בצלחת שלכם

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.2 g

פחמימות19 g

שומן0.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 97 kcal —
חלבון 2.2 g 4%
פחמימות 19 g 7%
שומן 0.8 g 1%
שומן רווי 0.2 g 1%
סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
סוכרים 0.9 g —
נתרן 174 mg 8%
כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 88 µg 10%
ויטמין C 2.3 mg 3%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.32 mg 2%
ויטמין K 1.9 µg 2%
תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
ויטמין B6 0.12 mg 7%
פולאט (B9) 9 µg 2%
ויטמין B12 0 µg 0%
כולין 8.7 mg 2%

מינרלים

סידן 10 mg 1%
ברזל 0.54 mg 3%
מגנזיום 32 mg 8%
זרחן 82 mg 7%
אשלגן 117 mg 2%
אבץ 0.57 mg 5%
נחושת 0.09 mg 10%
סלניום 4.5 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	97	2.2 g	19 g	0.8 g
1 מנה	225 g	218	5 g	42 g	1.8 g
2 מנות	450 g	437	10 g	84 g	3.5 g
½ מנה	112.5 g	109	2.5 g	21 g	0.9 g
3 מנות	675 g	655	15 g	125 g	5.3 g
4 מנות	900 g	873	20 g	167 g	7 g
50 g	50 g	49	1.1 g	9.3 g	0.4 g
150 g	150 g	146	3.4 g	28 g	1.2 g
200 g	200 g	194	4.5 g	37 g	1.6 g
250 g	250 g	243	5.6 g	47 g	2 g

מזונות דומים

שאלות על Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-100 g של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 97 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (225 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-1 מנה (225 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 218 kcal, וכן 5 g חלבון, 42 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (450 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-2 מנות (450 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 437 kcal, וכן 10 g חלבון, 84 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (112.5 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-½ מנה (112.5 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 109 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (675 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-3 מנות (675 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 655 kcal, וכן 15 g חלבון, 125 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (900 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-4 מנות (900 g) של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 873 kcal, וכן 20 g חלבון, 167 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-50 g של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 49 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-150 g של Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 146 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58161482 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים