ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 158 kcal —
  • חלבון 18 g 37%
  • שומן 9.4 g 12%
  • שומן רווי 2.7 g 14%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 66.3 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 8.4 µg 1%
  • ויטמין D 1.1 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
  • ויטמין B6 0.37 mg 22%
  • פולאט (B9) 11 µg 3%
  • ויטמין B12 4.5 µg 188%

מינרלים

  • סידן 22.8 mg 2%
  • ברזל 0.49 mg 3%
  • מגנזיום 30.7 mg 7%
  • זרחן 218 mg 17%
  • אשלגן 343 mg 7%
  • אבץ 0.37 mg 3%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • סלניום 36.2 µg 66%
  • יוד 11.5 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g15818 g–9.4 g
50 g50 g799.2 g–4.7 g
150 g150 g23728 g–14 g
200 g200 g31637 g–19 g
250 g250 g39546 g–23 g

שאלות על ברבוניה

כמה קלוריות יש ב-100 g של ברבוניה?

ב-100 g של ברבוניה יש 158 kcal, וכן 18 g חלבון, – פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ברבוניה?

ב-50 g של ברבוניה יש 79 kcal, וכן 9.2 g חלבון, – פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ברבוניה?

ב-150 g של ברבוניה יש 237 kcal, וכן 28 g חלבון, – פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של ברבוניה?

ב-200 g של ברבוניה יש 316 kcal, וכן 37 g חלבון, – פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של ברבוניה?

ב-250 g של ברבוניה יש 395 kcal, וכן 46 g חלבון, – פחמימות ו-23 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 26085 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים