דעו מה יש בצלחת שלכם
ברבוניה
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
158
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
שומן9.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 158 kcal —
- חלבון 18 g 37%
- שומן 9.4 g 12%
- שומן רווי 2.7 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 66.3 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8.4 µg 1%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 4.5 µg 188%
מינרלים
- סידן 22.8 mg 2%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 30.7 mg 7%
- זרחן 218 mg 17%
- אשלגן 343 mg 7%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 36.2 µg 66%
- יוד 11.5 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 18 g | – | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.2 g | – | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 28 g | – | 14 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 37 g | – | 19 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 46 g | – | 23 g |
שאלות על ברבוניה
כמה קלוריות יש ב-100 g של ברבוניה?
ב-100 g של ברבוניה יש 158 kcal, וכן 18 g חלבון, – פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ברבוניה?
ב-50 g של ברבוניה יש 79 kcal, וכן 9.2 g חלבון, – פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ברבוניה?
ב-150 g של ברבוניה יש 237 kcal, וכן 28 g חלבון, – פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ברבוניה?
ב-200 g של ברבוניה יש 316 kcal, וכן 37 g חלבון, – פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ברבוניה?
ב-250 g של ברבוניה יש 395 kcal, וכן 46 g חלבון, – פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26085 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים