דעו מה יש בצלחת שלכם
ברבוניה
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, טרי
109
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן3.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 109 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.8 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 91 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.51 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.46 mg 9%
- ויטמין B6 0.42 mg 25%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 66 mg 5%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 46 µg 84%
- יוד 11 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 19 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.4 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 37 g | 0 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 47 g | 0 g | 9.5 g |
שאלות על ברבוניה
כמה קלוריות יש ב-100 g של ברבוניה?
ב-100 g של ברבוניה יש 109 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ברבוניה?
ב-50 g של ברבוניה יש 55 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ברבוניה?
ב-150 g של ברבוניה יש 164 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ברבוניה?
ב-200 g של ברבוניה יש 218 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ברבוניה?
ב-250 g של ברבוניה יש 273 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-098 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
