דעו מה יש בצלחת שלכם
ברבוניה
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, צלוי
121
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן4.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 121 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.4 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 110 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 0.9 µg 5%
- ויטמין E 0.59 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
- ויטמין B6 0.41 mg 24%
- ביוטין (B7) 3 µg 10%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 77 mg 6%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 260 mg 21%
- אשלגן 400 mg 9%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.05 mg 6%
- סלניום 54 µg 98%
- יוד 13 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 20 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 41 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 51 g | 0 g | 11 g |
שאלות על ברבוניה
כמה קלוריות יש ב-100 g של ברבוניה?
ב-100 g של ברבוניה יש 121 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ברבוניה?
ב-50 g של ברבוניה יש 61 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ברבוניה?
ב-150 g של ברבוניה יש 182 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ברבוניה?
ב-200 g של ברבוניה יש 242 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ברבוניה?
ב-250 g של ברבוניה יש 303 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-099 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
