דעו מה יש בצלחת שלכם
ברבוניה
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, צלוי, נשקל עם עצמות ועת
57
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.6 g
פחמימות0 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 9.6 g 19%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.1 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 50 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.02 mg 2%
- סלניום 25 µg 45%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9.6 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4.8 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 19 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 24 g | 0 g | 5.3 g |
שאלות על ברבוניה
כמה קלוריות יש ב-100 g של ברבוניה?
ב-100 g של ברבוניה יש 57 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ברבוניה?
ב-50 g של ברבוניה יש 29 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ברבוניה?
ב-150 g של ברבוניה יש 86 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ברבוניה?
ב-200 g של ברבוניה יש 114 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ברבוניה?
ב-250 g של ברבוניה יש 143 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
