דעו מה יש בצלחת שלכם
גרנולה פטל ושקדים
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, קל, rogers
400
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות67 g
שומן5.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 400 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 67 g 24%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 9.1 g 32%
- סוכרים 18 g —
- נתרן 173 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.33 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 15%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 40 mg 3%
- ברזל 3.8 mg 21%
- זרחן 224 mg 18%
- אשלגן 277 mg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 11 g | 67 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 5.5 g | 34 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 16 g | 100 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 22 g | 134 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 27 g | 167 g | 14 g |
מזונות דומים
- גרנולה קראנצ' חמוציות ושקדים great grainspost, מוכן לאכילה384 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Cranberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה364 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Blueberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה324 kcal / 100 g
- דגני גרנולה בטעם רימון ודובדבן Pomegran Plusnature's path, מוכן לאכילה451 kcal / 100 g
- דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדיםמוכן לאכילה, quaker460 kcal / 100 g
שאלות על גרנולה פטל ושקדים
כמה קלוריות יש ב-100 g של גרנולה פטל ושקדים?
ב-100 g של גרנולה פטל ושקדים יש 400 kcal, וכן 11 g חלבון, 67 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גרנולה פטל ושקדים?
ב-50 g של גרנולה פטל ושקדים יש 200 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גרנולה פטל ושקדים?
ב-150 g של גרנולה פטל ושקדים יש 600 kcal, וכן 16 g חלבון, 100 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גרנולה פטל ושקדים?
ב-200 g של גרנולה פטל ושקדים יש 800 kcal, וכן 22 g חלבון, 134 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גרנולה פטל ושקדים?
ב-250 g של גרנולה פטל ושקדים יש 1000 kcal, וכן 27 g חלבון, 167 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1328 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
