דעו מה יש בצלחת שלכם
Raisin or dried fruit coated with yoghurt
קלוריות וערכים תזונתיים
397
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות48 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 397 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 48 g 17%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 10 g 50%
- סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
- סוכרים 48 g —
- נתרן 227 mg 10%
- כולסטרול 3.9 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.2 µg 0%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 12.3 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.52 mg 40%
- ניאצין (B3) 0.52 mg 3%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 16.2 µg 4%
- ויטמין B12 0.55 µg 23%
מינרלים
- סידן 317 mg 24%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 43 mg 10%
- זרחן 257 mg 21%
- אשלגן 720 mg 15%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 5.3 µg 10%
- יוד 33.7 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 8.4 g | 48 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4.2 g | 24 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 13 g | 72 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 17 g | 96 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 21 g | 120 g | 43 g |
מזונות דומים
שאלות על Raisin or dried fruit coated with yoghurt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Raisin or dried fruit coated with yoghurt?
ב-100 g של Raisin or dried fruit coated with yoghurt יש 397 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 48 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Raisin or dried fruit coated with yoghurt?
ב-50 g של Raisin or dried fruit coated with yoghurt יש 199 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 24 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Raisin or dried fruit coated with yoghurt?
ב-150 g של Raisin or dried fruit coated with yoghurt יש 596 kcal, וכן 13 g חלבון, 72 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Raisin or dried fruit coated with yoghurt?
ב-200 g של Raisin or dried fruit coated with yoghurt יש 794 kcal, וכן 17 g חלבון, 96 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Raisin or dried fruit coated with yoghurt?
ב-250 g של Raisin or dried fruit coated with yoghurt יש 993 kcal, וכן 21 g חלבון, 120 g פחמימות ו-43 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 73 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים